/dialy/2008/05/14/iuthe/ 夫婦ふたりっきりで過ごす日常を大公開!!　っていうか、ただの日記です･･･　サイト更新情報もこちらに掲載しています Wed, 7 Jan 2009 14:37:03 +0900 http://wordpress.xwd.jp/?v=ME2.0.4 /dialy/2008/05/14/iuthe/#comment-11725 Mon, 19 May 2008 18:37:07 +0900 /dialy/2008/05/14/iuthe/#comment-11725 お返事遅くなってスミマセン。 ラベンダーオイルの効果。 いろいろあるみたいです。鎮静効果とか。 寝つきもよくなりますね〜 これひとつ揃えておくと便利。 日頃からというか お月さまがいらっしゃる一週間ほど前から いらしている間（痛みがひどい日）にかけて されるとよいと思います。 座浴か、オイルをたらしたお湯に浸したタオルで 腰の部分を温めるというのでもOKのようです。 /dialy/2008/05/14/iuthe/#comment-11721 Thu, 15 May 2008 23:57:17 +0900 /dialy/2008/05/14/iuthe/#comment-11721 わぁ〜NONNONさん、ご無沙汰ですぅ〜！ いつもコメントをありがとうございます。 実は・・・あまり湯船にお湯を張ることをせず、 シャワーで済ませる生活をしてしまっているんですよね。 でも、座浴なら簡単にできそう！ 試してみようと思うのですが、 これって、日ごろからするものなのですか？ それともいらしている時？？？ ラベンダーがいいのは何でなんでしょう？ （リラックス効果なのかな？） /dialy/2008/05/14/iuthe/#comment-11656 Wed, 14 May 2008 21:45:44 +0900 /dialy/2008/05/14/iuthe/#comment-11656 お久しぶりです♪ お月さまがつらい・・・よ〜くわかります！ わたしもかつてつらい時期が長く続きました。 30代後半からラベンダーオイルを使うようになって 数年使い続けているうちに徐々に楽になりました。 ラベンダーオイルをお風呂に数滴。 あるいはラベンダーオイルを数滴使って座浴（ヒップバス）、 おすすめです。 座浴・・・お湯を張った大きめの洗面器にオイルをたらし、 ヒップ部分をゆっくりつけます。 自己流ですが、ヒップバスしながら 温かめのシャワーを浴び、からだを温めることを くり返しているうちに お月さまのつらさも軽くなっていきましたよ〜 お月さまがいらっしゃるたび からだを折り曲げて辛さに耐えていたわたしの体験談です。 少しでも参考？になればと思い、カキコしてみました♪